白髪や薄毛が気になり始めると、

「白髪予防に良いシャンプー」
「薄毛対策のトニック」
「髪を若返らせるヘアトリートメント」

などを探す人もいると思います。

もちろん、効果の高いシャンプーやトニック、ヘアトリートメントを使うこと自体は悪いことではありません。

ただ、僕自身は髪だけを健康にする方法はないと思っています。

なぜなら、髪は体の一部だからです。

東洋医学では、髪は「血余（けつよ）」と呼ばれています。

血の余りと書いて血余。

つまり、体を巡った血液の最後に髪へ栄養が届くという考え方です。

髪は体の状態を映す鏡

私たちの体は、どこかに不調があると、その場所を優先して修復しようとします。

例えば、

• 病気やケガをしている
• 内臓に負担がかかっている
• 睡眠不足が続いている
• 暴飲暴食をしている

こうした状態では、体は生きるために必要な場所へ優先的にエネルギーや栄養を送ります。

当然ですが、髪より、命に関わる臓器の方が優先されます。

だから、体が疲れているのに、髪だけが元気という状態はなかなか起こりません。

数万人以上の髪や頭皮を見てきましたが、髪だけが健康で、体は不健康という方は見たことがありません。

髪は健康な頭皮から生まれます。

そして健康な頭皮は、健康な体の上に成り立っています。

だから白髪や薄毛が気になった時、髪だけを見るのではなく、体全体を見ることが大切だと思っています。

高価なシャンプーやトリートメントを否定するつもりはありません。

ただ、それだけで根本的な解決になることは少ないと感じています。

まず見直したいのは、

• ストレスを減らす
• 十分な睡眠
• 適度な運動
• 暴飲暴食を避けること
• 喫煙を控えること

こうした毎日の習慣です。

髪は毎日の積み重ねの結果だからです。

僕が美容室で大切にしていること

その中でも、僕はストレスの影響がとても大きいと思っています。

ストレスが増えると眠れなくなる。

眠れなくなると疲れが取れない。

疲れると暴飲暴食をしたり、お酒が増えたりする。

そうやって様々な問題が連鎖していきます。

もちろん、ストレスをゼロにすることはできません。

仕事の悩みもあります。

家族の悩みもあります。

将来への不安もあります。

誰にでもあります。

だから僕は、お客様のストレスそのものを解決しようとは思っていません。

その代わり、美容室にいる時間だけでも少し気持ちが楽になるような空間を作りたいと思っています。

無理に会話を続けない。

静かに過ごしたい方は静かに過ごせる。

目を閉じてリラックスできる。

気を使わなくても居心地が良い。

そんな時間を大切にしています。

髪を切ることはもちろん大事ですが、それだけではないと思っています。

月に一度でも心が少し落ち着く時間がある。

その積み重ねが、結果として頭皮や髪の健康にもつながっていくと、僕は考えています。

頭皮ケアも大切です。

でも、その前に体全体を整えること。

それが遠回りに見えて、一番近道なのかもしれません。