開始在意白髮時，第一步該做的事
「開始長白髮了，看來差不多該染了吧」
很多人一有這個念頭，就開始尋找美髮沙龍。
但是，在白髮剛開始出現的「最初階段」就立刻選擇染髮，
其實也是日後很容易產生「怎麼會變成這樣」這種後悔的行為。
在這篇文章中，
我想分享當白髮開始出現時，首先應該整理清楚的思考方式。
「白髮＝立刻染髮」已經變得太理所當然了
在白髮諮詢中，最常見的流程大致如下。
- 開始出現幾根白髮
- 外觀讓人介意
- 先用染髮遮蓋
- 不知不覺染髮頻率提高
- 頭髮與頭皮的負擔增加
這並不是什麼罕見的情況。
反而是非常自然的流向。
但問題在於，
在沒有整理清楚「為什麼會長白髮」的情況下，就只先開始處理表面問題。
染了一段時間後才後悔的人，有共通點
我至今看過許多案例，
後來煩惱越來越深的人，往往有以下共通點。
- 沒有掌握白髮的數量與生長方式
- 從未實際看過自己的頭皮狀態
- 沒有人說明「目前處於哪個階段」
- 不了解未來可能會如何變化
也就是說，
是在沒有足夠判斷材料的情況下做出選擇。
白髮是「結果」，而不是「原因」
白髮看起來像是突然冒出來的，
但實際上，它往往是以下因素累積後的結果。
- 頭皮環境
- 血液循環
- 發炎反應
- 生活作息
- 年齡變化
正因如此，本來就應該先釐清：
現在自己處於哪個階段
什麼才是當下應該優先考慮的事情
在整理清楚之後，
再選擇「染、不染、柔化、保留特色」，
長期來看，滿意度會更高。
在美髮沙龍，本來就不該做的是「立刻下決定」
當開始在意白髮時，
真正需要在美髮沙龍進行的，並不是：
- 立刻給出正解
- 馬上做出結論
而是：
- 了解現況
- 知道有哪些選擇
- 理解各種選擇的優缺點
也就是整理判斷的過程。
白髮的處理，可以用「階段」來思考
白髮會因為以下因素而有不同的最佳解。
- 數量
- 生長位置
- 髮質
- 年齡
- 生活型態
不一定一開始就要選擇「唯一答案」，
循序漸進地思考，也是一種選項。
不必立刻做出答案，也沒有關係
白髮的煩惱，
並不會因為今天沒有決定，就變得無法挽回。
反而是：
- 好好諮詢
- 確認狀態
- 在理解後做選擇
這個過程本身，
才是減少後悔的最佳捷徑。
最後
當你開始在意白髮時，
第一步該做的不是「染髮」，
而是「了解自己的狀態」。
如果你：
- 不知道該怎麼思考
- 對於立刻下決定感到不安
- 希望做出長期來看不勉強自己的選擇
那麼，
從諮詢開始就完全沒問題。
讓我們先一起整理判斷，再往前走。
