從最新皮膚科學出發，一位髮型專家的思考
最近，我讀了一本書。
《人體最強的器官：皮膚的奧秘》。
作者是京都大學研究所專攻皮膚科學的醫師，
同時也是長年投入「異位性皮膚炎」研究的第一線專家。
說實話，這本書非常有意思。
因為書中所談到的內容，
與我多年來在美容現場所感受到的事情，
以及最新皮膚科學的結論，幾乎指向同一個方向。
為什麼皮膚科醫療曾經被忽視？
書中有一段內容讓我印象深刻。
與其他醫療專科相比，
皮膚科疾病往往被認為
「較少直接危及生命」。
真正致命的情況，多半僅限於皮膚癌或部分感染症。
因此，
- 異位性皮膚炎
- 慢性搔癢
- 乾燥
- 皮膚粗糙
這些「日常卻相當困擾的問題」，
長期以來在研究上的優先順序較低。
但實際上呢？
這些問題確實大幅影響了生活品質。
在日本，成人異位性皮膚炎所造成的經濟負擔，
不僅包含醫療費用，還包括自我護理的支出，
以及因工作效率下降所帶來的生產力損失，
據估計一年高達約3兆日圓。
從這個角度來看，
皮膚的問題絕對不是「少數人的事情」。
頭髮，是皮膚的一部分
在這裡，我想以髮型師的立場，明確說一件事。
頭髮，是皮膚的一部分。
在東方醫學中，頭髮被稱為「血餘」，
意指它深受身體狀態與營養狀況的影響。
也就是說，
頭皮的狀態＝頭髮的狀態。
忽視這個前提，
只想單獨處理頭髮問題，
本質上是相當困難的。
最新皮膚科學得出的簡單結論
在這本書中，
有一個觀點讓我忍不住心想：
「果然如此。」
那就是：
無論治療技術多麼先進，
最終真正重要的，
仍然是「保濕」與「防紫外線」。
這樣的結論。
不是昂貴的治療，
不是醫美，
不是AGA療程，
也不是健保治療。
而是日常的保濕，與避免紫外線傷害。
這才是保護皮膚最可靠的方式。
我看過數萬人的頭髮後所得到的體會
老實說，在讀這本書之前，我就已經有這樣的感覺。
在看過數萬位客人的
・頭皮
・頭髮
・皮膚
之後，我深刻體會到一件事：
多數問題的根源，其實都來自日常習慣。
而那些習慣，通常
・並不困難
・不需要花大錢
・任何人都做得到
只是一些「再普通不過的事」。
但正因為沒有做到，
問題才會以症狀的形式浮現。
比紫外線更棘手的，其實是「乾燥」
頭皮的防曬，其實相當簡單。
有頭髮本身就能提供一定的保護，
再加上一頂帽子，基本上就足夠了。
即使是為了補充維他命D而曬太陽，
一天約30分鐘也已經足夠。
反而比較棘手的，是保濕。
當皮膚乾燥時，
・更容易產生發炎
・對刺激變得敏感
・更容易引發過敏反應
結果就會出現：
- 染髮或燙髮時藥劑刺痛
- 頭髮變細、變薄
- 白髮更容易增加
這些困擾。
在美容院裡，這些是不是早已被視為「理所當然」？
在這裡，我想問你幾個問題。
- 是否理所當然地將藥劑直接塗抹在頭皮上？
- 是否直接使用原液洗髮精，用力搓洗？
- 是否用過強的水壓沖洗頭皮？
皮膚的厚度，大約只有一層保鮮膜那麼薄。
這不是誇張，而是事實。
過度搓洗，很容易破壞皮膚屏障。
接著，乾燥、發炎與各種皮膚問題便會開始出現。
資訊過剩的時代，更需要回到本質
現在，
在社群媒體與網路上，
「只要這樣就會好」
「用這個頭髮就會長」
這類資訊隨處可見。
但其中多半，
都是以商業目的為導向的過度行銷。
錢花在了不必要的地方，
真正重要的核心卻被忽略了。
正因如此，
我認為髮型師更需要具備判斷本質的知識。
我最重視的事情
其實不需要什麼特別的事情。
重要的只有：
- 不要讓皮膚乾燥
- 避免發炎
這兩點而已。
所謂保濕，
是指適當維持「水分」與「油分」的平衡，
以維護皮膚的屏障功能。
我會推薦 Herb Magic，
並不是為了短期效果，
而是希望能建立一個
在家中也能持續進行的保濕習慣。
只在沙龍裡變好，其實沒有意義。
如果日常不改變，皮膚與頭髮也不會真正改變。
最後
皮膚，
薄如一層保鮮膜，
卻每天默默地保護著你。
正因如此，
比起過度的行為，
更重要的是選擇能夠長久持續的事情。
我今後也會在沙龍現場，
持續且謹慎地傳達這些
「看似普通，卻最重要的事情」。
如果你現在感到
「不知道該相信什麼」，
不妨先停下腳步，
從「保濕」與「發炎」的角度，
重新檢視自己的頭皮與頭髮。
答案，往往比想像中簡單。
