머리는 시원하게, 발은 따뜻하게 하는 것이 흰머리와 탈모 예방에 도움이 되는 이유
흰머리는 체질.
탈모는 유전이기 때문에 어쩔 수 없다.
프로 미용사조차도,
이렇게 생각하는 사람이 있습니다.
하지만 그렇지 않고,
다양한 예방 방법이 있습니다.
물론, 유전이나 나이, 체질, 건강 상태의 영향이 전혀 없는 것은 아닙니다.
다만, 제가 어떤 고객에게도 반드시 말씀드리는,
보다 근본적이고 모두에게 공통되는 생각이 있습니다.
그것이,
머리를 식히고 발을 따뜻하게 하는 것.
이른바 ‘두한족열(頭寒足熱)’입니다.
동양의학을 기반으로 한 생각
두한족열은,
“왠지 좋을 것 같아서”
“옛날부터 그렇게 말해왔으니까”
라는 이야기가 아닙니다.
이것은 동양의학을 기반으로 한, 몸의 순환을 정리하기 위한 이론입니다.
동양의학에서는,
몸을 “부분”이 아닌 “전체의 흐름”으로 봅니다.
혈류, 기의 흐름, 체온 분포.
이것들이 치우치면, 몸에 이상이 생긴다고 생각합니다.
동양의학에서는
머리카락을 “혈여(血余)”라고 합니다.
살아가는 데 있어
가장 중요한 장기에 혈액을 먼저 보내고
마지막에 남은 혈액(영양)이
두피의 모근으로 간다는 의미입니다.
머리에 열이 쌓이고,
하체가 차가운 상태라면,
혈액 순환이 나빠져
두피의 모세혈관까지 충분한 영양이 전달되지 않습니다.
이 불균형이야말로,
두피 트러블이나 컨디션 저하의 근본적인 원인입니다.
동양의학의 기본적인 생각입니다.
모발과 두피 고민은 대부분 ‘혈류’로 설명된다
흰머리, 탈모, 빠짐, 가늘어짐, 탄력 저하.
이 모든 것의 공통점은 무엇일까요?
답은 매우 단순합니다.
혈류 부족.
혈액이 운반하는 것은,
산소, 영양, 호르몬, 회복에 필요한 정보입니다.
혈류가 막히면,
두피는 더 이상 “기르는 환경”이 아닙니다.
반대로,
혈류가 안정된 두피는 그것만으로도 상태가 무너지기 어렵습니다.
아이들의 두피가 ‘하얀’ 이유
어린아이의 두피를 본 적이 있나요?
붉지 않고, 창백한 흰색(염증이 없음).
이는 피부가 건강하고
혈류가 치우치지 않았다는 증거입니다.
어릴 때는,
혈관이 유연하고 순환도 원활합니다.
나이가 들면서,
운동 부족, 스트레스, 수면 부족, 식습관, 냉증이 겹치면서,
혈류는 점점 정체됩니다.
이것은 노화와 함께
순환이 흐트러지는 과정이라고 저는 생각합니다.
왜 ‘머리를 따뜻하게 하면 안 될까?’
머리는 원래 열이 쌓이기 쉬운 부위입니다.
- 뜨거운 샤워
- 오랜 시간 드라이기 사용
- 모자를 계속 쓰는 것
- 직사광선
이 모든 것은 두피에 “과도한 열”입니다.
결과적으로,
두피 염증에서 시작해
- 산화된 피지 증가
- 혈류 불균형
이 발생하기 쉬워집니다.
그래서,
두피는 따뜻하게 하는 곳이 아니라 식혀주는 곳입니다.
발과 복부는 ‘차갑게 하지 않는 것’이 정답
반대로, 하체와 복부.
이곳은,
어떤 계절이든 차갑게 하지 않는 것이 중요합니다.
한여름에도,
- 에어컨으로 발목을 너무 차갑게 하지 않기
- 차가운 음식과 음료를 과하게 섭취하지 않기
동양의학에서는,
하체의 냉증 = 전신 순환 저하라고 봅니다.
발이 차가워지면,
혈액이 위로 올라가지 못하고 두피까지 닿기 어려워집니다.
“종아리”는 따뜻하게 하거나 적당한 근육을 유지함으로써
전신으로 혈액을 보내는 펌프 역할도 합니다.
고급 트리트먼트보다, 매일의 습관
아무리 고급 트리트먼트나 살롱 시술보다도,
두한족열을 일상에서 계속하는 것이 결과는 더 안정적입니다.
왜냐하면 이것은,
“치료”를 위한 방법이 아니라,
나빠지지 않는 상태를 유지하기 위한 생각이기 때문입니다.
그것이, 미용 예방입니다.
동양의학의 기본도,
“미병(未病)” —
증상이 나타나기 전에 관리한다는 개념입니다.
이미 흰머리나 탈모가 있어도 의미는 있다
이 부분도 중요합니다.
두한족열은,
“흰머리를 없앤다”, “탈모를 치료한다”는 마법이 아닙니다.
하지만,
- 더 이상 늘리지 않기
- 진행을 완만하게 하기
- 지금 있는 상태를 지키기
이것은 확실히 가능합니다.
치아와 같습니다.
잃고 나서 치료하는 것보다,
지금 있는 것을 지키는 것이 더 좋죠.
혈류가 좋아지면, 헤어스타일의 완성도도 올라간다
혈류가 좋아지면,
- 컬러가 안정된다
- 펌이나 스트레이트의 반응이 좋아진다
- 마무리 질감이 좋아진다
기초가 정리되면,
미용사의 기술이 더 잘 살아납니다.
나이는 관계없습니다.
결론: 단순하지만 가장 확실한 방법
- 하체와 복부는 차갑게 하지 않고, 발끝을 따뜻하게 한다
- 반대로, 머리는 식혀서 열을 내려준다
이것은,
동양의학을 기반으로 한 근거 있는 방법입니다.
뜨거운 물로 머리를 감지 않고 반신욕을 한다.
발가락 양말이나 복대를 착용한다.
위장을 따뜻하게 하는 된장국을 마신다.
단순하지만,
꾸준히 할수록 차이가 납니다.
그래서 저는,
어떤 고객에게도 이것을 가장 먼저 전합니다.
혈류를 정리하는 것.
그 해답이 두한족열입니다.
