운동 후에 술 한잔. 그래도 중요한 것은 ‘지속 가능한 환경’ ― 헤어 케어도 같다.
저는 꾸준히 웨이트 트레이닝을 하고 있습니다.
목적은 가족을 지킬 수 있는 강한 몸을 만드는 것입니다.
하지만 운동 후에는 가끔 술이 당길 때도 있습니다.
솔직히 말하면, 운동 후에 술을 마시는 것은 몸을 만드는 데 좋지 않습니다.
과학적으로도 근육 회복을 늦추고, 근비대에도 방해가 됩니다.
그럼에도 불구하고 저는 가끔 ‘마십니다’.
왜냐하면, 완벽함보다 중요한 것은 결국 계속 운동할 수 있는 환경이기 때문입니다.
완벽을 추구하다가 지속하지 못하게 된다면,
조금 ‘느슨해도’ 꾸준히 유지할 수 있는 환경이 오히려 더 강하게 만들어 줄 것입니다.
헤어 케어도 완전히 똑같습니다.
최신 샴푸, 트리트먼트, 드라이기, 고데기…
세상에는 ‘좋은 것’들이 너무 많습니다.
하지만 그 모든 것을 매일 완벽하게 실천하는 사람은 거의 없습니다.
제가 가장 중요하게 생각하는 것은
“고객이 무리 없이 지속할 수 있는 환경을 함께 만드는 것”입니다.
그것이 바로 진정한 헤어 케어의 출발점이라고 생각합니다.
‘지속성’이야말로 머릿결을 바꾸는 힘입니다.
예를 들어, 지금까지 아무런 관리도 하지 않던 사람이,
“오늘부터 완벽하게 케어할 거야!”라고 결심해도,
대부분 3일 만에 끝나버립니다.
하지만 “일단 매일 샴푸만 신경 써서 해보자”라면
그 정도라면 충분히 지속할 수 있습니다.
비록 ‘레벨 1’일지라도 계속하면 습관이 되고,
자연스럽게 ‘레벨 2’를 할 수 있게 됩니다.
- 처음에는 샴푸만
- 다음은 드라이기 사용법 점검
- 그다음에는 두피 로션 추가
- 나중에는 마사지나 식습관도 의식하게 됨
헤어 케어는 이렇게 조금씩 ‘질’을 높여가는 과정입니다.
‘포기하지 않기’ 위한 시스템 만들기
제가 헤어 케어를 안내할 때,
“매일 10분 마사지하세요”라고 하지 않습니다.
각자의 생활, 리듬, 성격에 맞춰,
“이 정도라면 할 수 있겠다” 싶은 최소한의 제안을 합니다.
샴푸만 바꿔도 괜찮습니다.
샤워 온도를 조금 낮추는 것만으로도 괜찮습니다.
이렇게 일상 속에 ‘무리 없는 케어’를 만들고,
그 쌓임이 두피와 모발을 근본적으로 변화시킵니다.
완벽보다 중요한 것은 ‘지속 가능한 현실’
운동도, 헤어 케어도 똑같습니다.
지속하지 못한다면 의미가 없습니다.
약간의 ‘느슨함’은 괜찮습니다—
포기하지 않고 이어가는 것의 가치가 훨씬 큽니다.
운동 후 술은 분명 좋지 않습니다.
하지만 덕분에 저는 운동을 즐길 수 있고,
결국 ‘계속할 수 있다’는 것이 가장 큰 성과라고 생각합니다.
헤어 케어도 완전히 같습니다.
‘완벽한 케어’가 아니라,
‘지속할 수 있는 케어’를 찾는 것이
진정한 의미의 “아름다움의 습관”입니다.
