스트레스를 완화하는 미용사로서의 나의 역할
스트레스를 완화하는 미용사로서의 나의 역할 머리카락과 두피의 건강을 유지하기 위해서는 특별한 트리트먼트나 일회성 시술만으로는 한계가 있습니다. 정말 중요한 것은 올바른 일상의 습관입니다. 수면, 식사, 운동. 이 세 가지는 의학적으로도 건강의 기본으로 여겨지며, 머리카락과 두피에도 똑같이 중요하다고 저는 생각합니다. 하지만 이 세 가지 습관을 지속할 수 있는가에는 더 근본적인 요소가 작용합니다. 그것이 바로 “스트레스”입니다. 스트레스가 가져오는 악순환 스트레스를 안고 있으면, 수면이 얕아진다 식사가 불균형해진다 (단 음식이나 패스트푸드에 치우치기 쉽다) 운동할 기력이 사라진다 이렇게 신체와 마음의 균형이 무너지면, 머리카락과 두피에도 영향을 미치게 됩니다. 건조, 탈모, 새치 증가 등 겉으로 드러나는 문제로 나타나는 경우도 적지 않습니다. 그리고 현대 사회에서는 많은 사람들이 어떤 형태로든 강한 스트레스를 안고 살아갑니다. 일, 인간관계, 가족 문제…. 피할 수 […]
